Medicina holística

Reflexologia - aplicação e efeitos

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Reflexologia

Qualquer pessoa que tenha lidado com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) sabe que ela contém muitas estratégias de tratamento baseadas no princípio do fluxo de Qi. O ensino afirma que vários canais do nosso corpo permitem o fluxo da energia da vida (Qi). As referidas guias (mais conhecidas como meridianos) podem ser estimuladas de acordo com a medicina tradicional chinesa por certas ervas medicinais, mas também por métodos especiais de terapia manual, como acupuntura, acupressão ou massagens.

o Reflexologia concentra-se no fluxo de qi nos pés. Dependendo dos sintomas, os meridianos de vários órgãos devem ser estimulados e seus distúrbios funcionais devem ser eliminados com ações direcionadas. Você pode descobrir exatamente como funciona uma massagem na zona de reflexo dos pés e quais as queixas de saúde que podem ser tratadas em nosso artigo de visão geral sobre o assunto.

Os pés - mais do que apenas para correr

Nosso pé (Pes, Maioria: Pedes) é uma daquelas partes do corpo que às vezes são as mais estressadas. Sem ele, não seríamos capazes de ficar de pé, pular, andar ou correr, e é por isso que é essencial para se locomover todos os dias. Além disso, os pés também devem levantar o peso corporal durante os referidos movimentos e, portanto, são expostos a uma pressão enorme. Nosso pé possui uma estrutura altamente complexa para que ele possa lidar com todas essas tarefas sem problemas:

  • Osso do calcanhar (Calcaneus) e tornozelo (Talus): Juntamente com o tornozelo pertencente à perna, o osso do calcanhar e o osso do tornozelo formam a articulação do tornozelo, que atua como uma peça de conexão flexível entre o osso da perna e o pé. Enquanto o tornozelo forma o tornozelo superior, o osso do tornozelo e do calcanhar formam a parte inferior do tornozelo. Essa articulação é indispensável para a capacidade de girar, bem como dobrar e dobrar os pés, e é por isso que é cercada por uma série de faixas flexíveis que mantêm os elementos do suporte em sua posição, mas ao mesmo tempo não os fixam desnecessariamente rígidos.
  • Escafoide (Os naviculare), Osso esfenoidal (Os cuneiformes) e osso cubóide (Os cuboideum): Juntamente com o osso do tornozelo e do calcanhar, esses três ossos formam a seção do osso do tarso. Eles estão localizados na parte de trás do pé e servem como superfícies de articulação e suporte para as estruturas ósseas circundantes. Por outro lado, as extremidades de vários tendões musculares estão ancoradas a eles, o que suporta a mobilidade do pé.
  • Metatarso (Ossa metatarsalia): No meio do pé, ou seja, entre os ossos do tarso e do dedo do pé, há um total de cinco metatarsos em humanos. Eles formam a base dos dedos dos pés que se seguem e permitem que o pé se adapte à irregularidade no solo quando está de pé, andando e correndo. Para esse fim, os metatarsos podem ser espalhados em forma de leque.
  • Dedos do pé (Digiti pedis): Os dedos formam a parte da frente dos pés ou do antepé. Eles são particularmente importantes para rolar os pés sem problemas ao caminhar e esticar os pés. Para isso, os dedos podem ser abertos com muita flexibilidade, dobrados e também facilmente girados. Essa flexibilidade especial é possível graças a três seções de juntas em cada dedo do pé.

Além das seções ósseas do pé, ele pode ser dividido em áreas laterais e na frente e atrás. É feita aqui uma distinção entre o peito do pé ou a parte de trás do pé na parte superior do pé e a sola da parte inferior do pé. Este último, por sua vez, divide-se no calcanhar, no arco do pé, na bola do pé e na borda externa do pé. Não devem ser esquecidos os nervos do pé que se estendem através do pé e fornecem suporte sensorial aos músculos do pé.

Os nervos dos pés, em particular, têm outra tarefa importante, além da locomoção e apoio. Como os nervos não são apenas responsáveis ​​pelos reflexos motores imediatos dos músculos do pé, eles também geralmente percebem impulsos nervosos de partes completamente diferentes do corpo. Isso pode ser observado bem com dor ciática, ou seja, dor no nervo ciático (Nervo ciático), que às vezes pode irradiar para o pé.

O nervo surge entre a coluna lombar e o cóccix e depois se estende do quadril até a coxa, onde finalmente se junta a um ramo, o nervo fíbula (Nervo fibular) e um ramo principal, o nervo tibial (nervo tibial). O nervo da canela então corre para o calcanhar e a planta do pé, e é por isso que os estímulos dolorosos da área superior do nervo ciático atingem o pé com muita facilidade. Em geral, o nervo ciático é um verdadeiro nó de sinal para estímulos de perturbação, uma vez que está diretamente conectado à medula espinhal e forma uma interface entre o sistema nervoso central e o sistema nervoso periférico.

Para um terapeuta de reflexologia, agora é importante conhecer as seções individuais do pé e estar ciente das conexões nervosas entre o pé e a medula espinhal. As diferentes zonas de reflexo do pé estão distribuídas pelos segmentos do pé, algumas vezes dependendo da posição do lado esquerdo ou direito do pé. De acordo com o pressuposto da reflexologia através do pé do nervo ciático, eles estão em constante comunicação com os nervos de outras partes do corpo e órgãos. Certos reflexos nervosos dentro das zonas reflexas do pé são, portanto, avaliados como estímulos de sinal do órgão associado à respectiva zona reflexa. Da mesma forma, certos sinais nervosos devem poder ser transmitidos aos órgãos correspondentes, que é o objetivo final da massagem na zona reflexa dos pés.

O que acontece durante a massagem de reflexologia?

O médico americano William Fitzgerald, que desenvolveu o método no início do século 20, é considerado o inventor da reflexologia moderna do pé. Segundo ele, ele observou a técnica de massagem entre os povos indígenas da América e a aperfeiçoou de acordo com os padrões da medicina convencional moderna. Posteriormente, o procedimento foi desenvolvido pelo naturopata alemão Hanne Marquardt, com o qual se pode supor que a massagem na zona de reflexo do pé é um procedimento de massagem mais recente. De fato, variantes dessa forma de massagem existem há muito mais tempo. Já no Egito antigo, as pessoas sabiam como massagear de acordo com o esquema de reflexos.

Na Ásia, a forma especial de massagem nos pés está intimamente ligada às origens da medicina tradicional chinesa. O princípio da reflexologia do pé se origina do ensino de Qo do Taoísmo, segundo o qual a saúde física depende de um fluxo imperturbado de energia vital, o Qi. O fluxo de Qi é regulado pelos meridianos - a própria rede de canais de energia de um corpo, cada um dos quais simboliza um órgão específico. A medicina tradicional chinesa acredita que massagens, acupuntura ou acupressão dos referidos meridianos podem dissolver bloqueios na área do fluxo de Qi e assim eliminar problemas de saúde específicos de órgãos.

Além do ensino do fluxo de Qi, a massagem na zona reflexa dos pés está intimamente ligada a um conceito que lida com uma divisão baseada em localização do sistema nervoso central e periférico - a chamada somatotopia. Isso pressupõe que a anatomia do corpo seja refletida nos segmentos de seções individuais do corpo ou órgão. Isso pode ser melhor explicado usando o córtex sensório-motor no cérebro. Encontra-se no córtex cerebral e é responsável pelo processamento de sinais que são detectados pela percepção háptica, isto é, percepção através da exploração ativa. As seções funcionais de ambas as metades do córtex estão dispostas de tal maneira que as áreas individuais ficam próximas umas das outras, de acordo com sua posição no corpo.

A situação é semelhante às zonas reflexas dos pés. Por exemplo, os órgãos da cabeça e do pescoço são representados pelos dedos na parte superior, que são entendidos como o ápice do pé. Conectados a ele estão aqueles na parte superior do corpo (tórax) órgãos localizados, bem como os órgãos abdominais, refletidos pela seção do mediopé. A área da raiz do pé, por sua vez, representa a área do quadril e das nádegas. As classificações podem variar um pouco, dependendo do reflexologista, embora muitos massagistas sejam guiados pela imagem rasterizada de Fitzgerald. Aproximadamente existe a seguinte divisão no pé de acordo com o princípio da reflexologia:

Zona reflexaA localização no pé
cérebroPontas dos dedos dos pés ou das mãos
olhosMeio do segundo dedo do pé
OrelhasMeio de III. Toe end
SeiosSuperfície interna de todas as articulações do dedo do pé, mas especialmente as do dedo do pé IV e do dedão do pé
narizDentro da ponta do dedo grande, acima da zona reflexa do pescoço
pescoçoDentro da ponta do dedo grande, sob a zona reflexa do nariz
ombrobola externa do pé ou fora do quinto dedo do pé
Midbrainparte superior interna da bola do pé ou do primeiro dedo do pé
coraçãoparte inferior das bolas dos pés, grandes partes das bolas dos pés no pé esquerdo
pulmão Meio das bolas dos pés; no pé direito uma área significativamente maior, no pé esquerdo com recesso para a zona reflexa cardíaca
diafragmaLimiar entre o antepé e o mediopé
bileabordagem externa da abóbada longitudinal direita
baçoborda externa esquerda do metatarso
estômago arco esquerdo
Intestino grossoSuperfície interna do metatarso frontal e borda externa do metatarso, no lado esquerdo com um recesso na zona reflexa do baço
Intestino delgadosuperfície interna traseira do metatarso
apêndice esquerda, abordagem inferior do metatarso direito
fígado borda direita da planta do pé, acima da área renal
Rinsmargem esquerda e direita do arco superior, esquerda abaixo da área do fígado
bexigaárea da borda esquerda e direita do arco inferior
Pelve e nádegasTarsal
Coluna vertebral e nervo ciáticouma faixa estreita que se estende da borda do arco inferior até a raiz; a seção na área da borda do tarso marca a saída do nervo ciático da área da coluna vertebral ao nível da pelve e, em seguida, desenha uma linha ligeiramente curva entre a área do quadril e das nádegas

A reflexologia agora assume que os reflexos dos pés nas zonas reflexas mostradas também devem ser entendidos como reflexos dos órgãos ou nervos associados. Consequentemente, uma massagem direcionada das zonas reflexas pode ter um efeito positivo na funcionalidade das seções de órgãos e nervos designadas e alcançar um fluxo de Qi melhorado nessa área. Para fazer isso, o paciente deve deitar-se com os pés descalços em um sofá ou sofá de tratamento, para que o reflexologista possa realizar operações de massagem apropriadas no pé relaxado.

No entanto, o terapeuta não começa a massagear, mas também presta atenção a sensibilidades especiais no comportamento reflexo do pé do paciente durante o tratamento. Isso pode lhe dar informações sobre quais órgãos reagem de maneira particularmente sensível e, portanto, possivelmente estão enfraquecidos ou doentes, e é por isso que exigem estímulos particularmente intensos.

No entanto, uma pesquisa detalhada do paciente (anamnese) deve ser realizada com antecedência, a fim de obter informações sobre queixas conhecidas de órgãos e possíveis contra-indicações. O pé a ser tratado é então verificado quanto à sua temperatura, bem como a possíveis vermelhidão, inchaço e retenção de água (edema). Os primeiros passos são dados somente após um exame minucioso, pelo qual uma distinção deve ser feita entre duas variantes de identificador:

  • Alças de tonificação: essas alças consistem em movimentos circulares em um ritmo um pouco acelerado. Eles se destinam a estimular ou ativar os respectivos órgãos e, assim, gerar um reflexo de ressonância. A pressão exercida no tecido do pé com alças tonificantes pode variar para produzir reflexos orgânicos mais fortes ou mais fracos.
  • Pegas sedativas: estas pegas têm um efeito calmante e são utilizadas em particular no tratamento da dor. O massagista pressiona a zona reflexa para ser tratada sem movimento até que a dor diminua.

Uma única sessão com a massagem de reflexologia nos pés leva cerca de 20 a 45 minutos. No caso de problemas de saúde específicos, é aconselhável reservar cerca de duas a três sessões por semana, desde que os sintomas sejam muito graves.

Óleos para massagem nos pés

Um óleo de massagem especial pode ser usado como auxílio à massagem na zona de reflexo do pé. Além de facilitar o processamento manual do pé, o massagista também contribui para o bem-estar, além de facilitar a flexibilidade do tecido do pé e das mãos do massagista. Dessa maneira, as alças podem ser realizadas com mais fluidez e gerar um calor aconchegante, criado por um leve atrito entre as mãos do massagista e o pé do paciente. Além disso, existem alguns aditivos especiais de óleo que são particularmente bons para o pé:

  • para distúrbios circulatórios na área dos pés: artemísia, ginkgo, alecrim, zimbro
  • para dores nos pés e nas articulações: rabo de cavalo de campo, confrei, zimbro
  • contra pés suados: rabo de cavalo de campo, casca de carvalho, coltsfoot, lavanda, sálvia, casca de salgueiro
  • contra pés inchados e cansados: artemísia, confrei, erva-cidreira, camomila, pinho da montanha, prímula, hortelã-pimenta, raízes de samambaia
  • contra pés frios: artemísia, farinha de mostarda
  • para os pés doloridos: consolda, pinho da montanha, lavanda, hortelã-pimenta, salgueiro branco

Os óleos de ervas também podem ser massageados no pé através da corrente sanguínea, o que ajuda com problemas de saúde específicos. Ervas como hortelã-pimenta ou sálvia ajudam com resfriados, por exemplo.

Quando uma massagem de reflexologia pode ajudar?

Basicamente, as massagens de reflexologia são métodos de tratamento da medicina alternativa, que não substituem medidas médicas ou fisioterapêuticas por certas queixas de saúde, mas certamente podem complementá-las.

Reflexologia para distúrbios circulatórios

Essa técnica de massagem deve ser muito útil, especialmente no caso de distúrbios circulatórios, já que os pés são os pontos de viragem da circulação sanguínea. Portanto, não é de admirar que quaisquer distúrbios na circulação sanguínea sejam freqüentemente sentidos nos pés. Porque a boa circulação sanguínea, bem como a pressão arterial regulada, são extremamente importantes para que o sangue possa ser bombeado do ponto mais baixo do corpo para o coração.
O mesmo se aplica às mãos, que junto com os pés representam as extremidades mais distantes. Uma razão decisiva para a realização de massagens reflexológicas não apenas no pé, mas também na área da mão.
No geral, a massagem de reflexologia nos pés é considerada

  • com circulação sanguínea prejudicada,
  • com pressão alta
  • e para a descarga de escória vascular, por exemplo, no caso de endurecimento das artérias (arteriosclerose),

aplicado com sucesso.

Alívio da dor graças à massagem reflexa dos pés

Outra área de saúde em que as massagens reflexológicas dos pés são usadas regularmente é a terapia da dor. Segundo os pacientes, principalmente as dores nos ombros, costas e pescoço, como ocorre no curso da tensão, respondem muito bem à massagem na zona reflexa. Em geral, as queixas na área do sistema músculo-esquelético, músculos e nervos compõem uma proporção muito alta de visitas ao reflexologista. A lista de possíveis doenças inclui aqui:

  • Artrite,
  • Artrose,
  • Cervicobrachialgia,
  • Inflamação do nervo ciático,
  • Malformações da coluna vertebral,
  • Gota,
  • Espondilite anquilosante,
  • Doença de Scheuermann,
  • Esclerose múltipla,
  • Neuralgia,
  • Parkinson,
  • Reumatismo,
  • Síndrome do braço do ombro
  • e escoliose.

Para muitos pacientes, doenças associadas a fortes dores de cabeça, como enxaquecas, também são motivo para massagens direcionadas nas zonas reflexas dos pés. Este tipo de massagem pode até aliviar a dor do período. No geral, os distúrbios nervosos desempenham um papel importante na reflexologia, pois podem causar distúrbios funcionais maciços dos órgãos e músculos, além de dor.

A propósito: as massagens reflexológicas nos pés são, portanto, uma dica privilegiada para pessoas com paralisia nervosa. A sensibilidade do paciente geralmente pode ser alcançada de maneira muito direcionada pelos pés, o que não remove a paralisia, mas alivia os efeitos colaterais, como cãibras ou tensão muscular.

Massagem nos pés para indigestão

O trato gastrointestinal é um complexo de órgãos que é particularmente afetado por distúrbios nervosos. Sua função é amplamente determinada pela contratilidade dos músculos gastrointestinais. No intestino, por exemplo, um processo digestivo sem problemas só pode ocorrer se as contrações musculares dos músculos intestinais funcionarem sem problemas e, assim, gerar um peristaltismo intestinal saudável. Inconsistências na linha de sinal dos nervos geralmente levam a

  • Dor de estômago,
  • Cólica intestinal,
  • Dor de estômago e intestinal,
  • Dores de estômago
  • e indigestão.

Além disso, o estômago e os intestinos são geralmente os primeiros órgãos a reagir a um estresse persistente nos nervos. Dor e cãibras, que subsequentemente levam a problemas digestivos, não são, portanto, incomuns no caso de estresse permanente. A massagem de reflexologia também pode melhorar as coisas aqui.

Reflexologia para estresse e estresse mental

Com a acupuntura, já existe uma medida de tratamento TCM usada repetidamente para estresse e queixas mentais. Alguns até o usam para combater distúrbios sensoriais causados ​​por enjôo ou medo de voar. Diz-se que a massagem na zona de reflexo do pé tem um efeito psicoterapêutico semelhante. Tanto o tratamento suave como a atenção humana do massagista, bem como a estimulação direcionada dos reflexos nervosos, garantem que muitas pessoas com

  • Medo,
  • Ataques de pânico,
  • Esgotamento,
  • Depressões,
  • inquietação interna,
  • Fobias,
  • desequilíbrio mental
  • e enorme estresse na vida cotidiana

tirar proveito da oferta de uma reflexologia. Os óleos essenciais de massagem, aromáticos e calmantes, contribuem de maneira decisiva para o sucesso do tratamento, principalmente com esses tipos de queixas. Às vezes, isso pode até ser visto no enfrentamento da traumatização, onde massagens de reflexologia dos pés às vezes são usadas em adição aos cuidados psicoterapêuticos de pacientes com trauma.

Contra-indicações para reflexologia podal

O exame cuidadoso do pé antes do tratamento tem sua razão na massagem na zona de reflexo do pé. Existem alguns quadros clínicos em que os sintomas podem piorar devido à pressão exercida durante a massagem. Isto é, por exemplo, com inflamação vascular existente (Vasculite) O caso. Aqui, a pressão adicional da embarcação pode levar a sérios danos às paredes já estressadas. Outras doenças vasculares, como trombose, também são uma contra-indicação para a reflexologia do pé. Eles são uma das razões pelas quais os pés são examinados para retenção de água antes do início da massagem, a fim de descartar a presença de vasos sanguíneos danificados no pé.

Como a massagem na zona de reflexo do pé se destina a influenciar conscientemente as funções corporais, como metabolismo, circulação sanguínea ou sistema imunológico, o uso com infecções apropriadas e doenças auto-imunes e sistêmicas é inadequado. Esses incluem:

  • Doenças autoimunes (por exemplo, na área da pele),
  • Infeções fungais,
  • Infecções bacterianas,
  • Doenças virais,
  • diabetes
    (especialmente se você tem pé diabético)
  • e reumatismo.

Se houver lesões no pé, uma massagem na zona reflexa também deve ser evitada. Caso contrário, a área ferida pode ser perturbada em seu processo de cicatrização. É irrelevante se há quebras sérias ou cortes e abrasões superficiais. De qualquer forma, os pés precisam descansar para se regenerar. Além disso, óleos ou germes irritantes essenciais poderiam ser massageados na ferida durante a massagem, o que aumenta o risco de infecção da ferida.

Doenças crônicas da dor, como a doença de Sudeck, também tendem a reagir a uma massagem na zona reflexa com agravamento. O sintoma da dor anda de mãos dadas com extrema hipersensibilidade da pele e dos membros ao toque, razão pela qual os movimentos de massagem aqui não melhoram, mas intensificam os sintomas da dor.

A reflexologia durante uma gravidez existente é completamente excluída. As contrações nervosas deliberadamente provocadas durante a massagem podem contribuir para contrações prematuras e, portanto, aborto. Isso se aplica, em particular, a gestações de alto risco, ou seja, gestações em que as mães têm mais de 35 anos, têm condições médicas existentes, como diabetes ou estão com excesso de peso. As mulheres grávidas que tomam medicamentos ou consomem intoxicantes e estimulantes também pertencem ao grupo de risco.

Na área da doença mental, as pessoas com uma psicose existente devem abster-se de uma massagem de reflexologia. Ao contrário do estresse e das queixas mentais leves, as psicoses são distúrbios psicológicos graves e profundos, nos quais certas manipulações do sistema nervoso podem provocar um surto psicótico. Efeitos colaterais como alucinações, delírios e distúrbios perceptivos não podem ser excluídos.

O que mais há a considerar sobre a massagem de reflexologia?

Note-se que uma massagem de reflexologia nunca pode substituir o tratamento médico profissional. A massagem oferece apenas um procedimento de tratamento de suporte para alívio dos sintomas ou para acelerar o processo de cicatrização. Como também não há resultados conclusivos do estudo sobre a eficácia médica da reflexologia, os custos do tratamento devem ser suportados pelo paciente. Infelizmente, o seguro de saúde não paga nada aqui.

Faça uma massagem de reflexologia realizada apenas por pessoal especializado treinado. Isso inclui médicos, fisioterapeutas, massoterapeutas e naturopatas com treinamento certificado. Os leigos não devem mexer nos pontos da zona reflexa, pois isso pode levar a efeitos colaterais indesejáveis. E mesmo em tratamento profissional, você deve relatar imediatamente alterações em sua condição. Por exemplo, pulso aumentado, sudorese, tontura e náusea podem ocorrer quando certos fios nervosos são ativados através das zonas reflexas. Por favor, transmita as reações corporais correspondentes em detalhes ao massagista, para que ele possa ajustar seus movimentos ou parar em caso de emergência. (mA)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Inchar:

  • Hanne Marquardt: Manual prático sobre terapia da zona reflexa no pé, Karl F. Haug, 7ª edição, 2012
  • Association of German Alternative Practitioners: Foot Reflex Zone Therapy (acessado em: 10.10.2019), bdh-online.de
  • Associação Suíça de Massagem Reflexológica nos Pés (SVFM): Reflexologia (acessado em 10.10.2019), svrt.ch
  • Franz Wagner: massagem reflexológica, GU, 2009


Vídeo: Como localizar os pontos da Reflexologia Podal Chinesa, aula 5 (Agosto 2022).