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Suplementos alimentares: Principalmente um desperdício de dinheiro e um risco adicional à saúde

Suplementos alimentares: Principalmente um desperdício de dinheiro e um risco adicional à saúde


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Especialistas em saúde alertam: Suplementos alimentares podem ser perigosos

Somente recentemente, a revista política da ARD “Report Mainz” informou que os repórteres conseguiram permissão para vender um suplemento alimentar perigoso. Além disso, foi apontado que os farmacêuticos pagam adequadamente com tais preparações. Os médicos agora enfatizam que muitos desses remédios são frequentemente desperdiçados. Eles também podem representar um risco para a saúde.

Mais e mais alemães estão se voltando para suplementos alimentares porque pensam que os manterão saudáveis ​​e em forma e que podem envelhecer sem doenças graves, se possível. Mas estudos de alto nível sugerem que os suplementos alimentares não são úteis para manter a saúde e prevenir doenças.

Para a prevenção de doenças sem benefício

Como a Sociedade Alemã de Gastroenterologia, Doenças Digestivas e Metabólicas (DGVS) e a Sociedade Alemã de Cirurgia Geral e Visceral (DGAV) escrevem em um comunicado conjunto, um total de 225 milhões de pacotes de suplementos alimentares foram vendidos na Alemanha em 2018. Consequentemente, as vendas aumentaram de 1,31 bilhão de euros em 2017 para 1,44 bilhão de euros no ano anterior. Essa tendência contrasta fortemente com o conhecimento científico atual.

Porque os estudos sugerem que os suplementos alimentares são inúteis para a prevenção primária, ou seja, manter a saúde e prevenir doenças. Não apenas isso: “O uso a longo prazo dessas preparações pode até envolver riscos. O mesmo se aplica a medicamentos de venda livre, como o ácido acetilsalicílico (ASA). Isso também não deve ser tomado sem consultar o médico para fins de prevenção de doenças ”, alertam os especialistas.

Nenhum impacto positivo na prevenção de doenças

Um dos estudos mais abrangentes sobre os benefícios dos suplementos alimentares foi publicado em 2017 na revista especializada "Advances in Nutrition". Aqui, os cientistas avaliaram 49 estudos diferentes, com um total de 290.000 participantes, e descobriram que tomar suplementos de vitamina C, vitamina D, vitamina K, magnésio, selênio ou zinco, bem como cápsulas de ômega 3, não tem um impacto positivo na prevenção de doenças como câncer ou doenças cardiovasculares e não prolonga a vida.

Vários outros estudos de alto nível que foram publicados recentemente chegaram a resultados semelhantes, como uma avaliação do estudo de coorte americano NHANES deste ano publicado na revista especializada "Annals of Internal Medicine". Aqui, os pesquisadores descobriram apenas efeitos positivos para vitaminas e minerais de fontes naturais, mas não se fossem tomados na forma de suplementos alimentares.

"Nossos resultados apóiam a opinião de que o uso de suplementos alimentares contribui para um aumento da ingestão total de nutrientes, mas existem conexões benéficas aos nutrientes de alimentos que não são vistos em suplementos alimentares", disse o autor do estudo, Dr. Fang Fang Zhang da Universidade Tufts em Boston, Massachusetts.

O risco de câncer aumenta

"Alguns estudos mostram efeitos positivos muito leves para as preparações de suplementos alimentares, mas você deve pesá-las contra os riscos que elas também têm", disse o professor Dr. med. Jürgen Schölmerich, especialista em gastroenterologia e ex-diretor médico e presidente do conselho do Hospital Universitário de Frankfurt am Main.

Alguns estudos fornecem indicações de conseqüências indesejáveis, especialmente se as preparações são tomadas em altas doses: preparações de vitamina A em altas doses (mais de 25.000 UI por dia), por exemplo, aumentam o risco de câncer; Suplementos de beta-caroteno aumentam o risco de câncer de pulmão em fumantes. "A declaração publicitária de que todo mundo precisa de uma dose extra de vitaminas ou minerais para manter o desempenho e a saúde está simplesmente errada", explica Schölmerich.

Somente para alguns grupos de pessoas, por exemplo, mulheres grávidas ou vegans, são certos suplementos alimentares realmente recomendados. Os consumidores devem discutir com seu médico se e se sim, quais preparações precisam.

Tomar medicação também pode ser prejudicial

Mas não apenas os suplementos alimentares não podem oferecer o que muitos consumidores esperam em termos de manutenção da saúde e prevenção de doenças. Isso também se aplica a alguns medicamentos, como comprimidos de ácido acetilsalicílico. "Devido ao seu efeito de afinamento do sangue, a aspirina é usada com sucesso, por exemplo, após um ataque cardíaco ou derrame para evitar outro evento", disse Schölmerich. Nestes casos, isto é, na chamada prevenção secundária, o medicamento é útil e eficaz. No entanto, os dados são preocupantes para o uso do ácido acetilsalicílico na prevenção primária, segundo o especialista.

Vários grandes estudos foram publicados no ano passado, mostrando que tomar o ácido acetilsalicílico como precaução não pode reduzir a probabilidade de desenvolvimento de doenças crônicas como doenças cardiovasculares ou câncer e não tem impacto geral na mortalidade. Em vez disso, os participantes do estudo que tomavam regularmente suplementos de ácido acetilsalicílico apresentaram um aumento da taxa de sangramento, principalmente no trato gastrointestinal.

"Os consumidores devem estar cientes de que o uso prolongado de medicação não indicada e medicamente indicada para prevenção primária sem consultar um médico pode causar mais mal do que bem", diz Schölmerich. "Se você deseja manter-se saudável e em forma, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada e exercícios suficientes e fazer os exames preventivos mais importantes".

A prevenção do câncer de cólon é particularmente importante aqui. Nenhuma outra opção de pensão é tão eficiente quanto isso. Porque durante uma colonoscopia, o médico reconhece possíveis precursores de câncer ou pólipos dos quais um tumor maligno pode se desenvolver e os remove antes que o câncer se desenvolva. (de Anúncios)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Site de Medicina Visceral - o congresso conjunto da DGVS e da DGAV: saudável e apto através de suplementos alimentares e medicamentos vendidos sem receita? Muitas vezes, um desperdício de dinheiro, às vezes arriscado, (acessado em 14 de setembro de 2019), viszeralmedizin.com
  • Avanços em Nutrição: Suplementos Dietéticos e Risco de Morte por Causa Específica, Doença Cardiovascular e Câncer: Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise de Ensaios de Prevenção Primária, (acesso em 14 de setembro de 2019), Avanços em Nutrição
  • Annals of Internal Medicine: Associação entre uso de suplementos alimentares, ingestão de nutrientes e mortalidade entre os EUA Adultos: um estudo de coorte, (acesso: 14 de setembro de 2019), Annals of Internal Medicine


Vídeo: DICAS PARA O SUPLEMENTO ALIMENTAR NÃO COMPROMETER A SAÚDE (Setembro 2022).