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Chás verdes e pretos melhoram a saúde do cérebro

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Melhor estrutura cerebral organizada através do consumo de chá?

Os que bebem chá têm regiões cerebrais mais organizadas em comparação com os que não bebem chá, o que contribui para um efeito protetor contra o declínio relacionado às idades nas habilidades cognitivas.

O estudo da Universidade Nacional de Cingapura (NUS) descobriu que os que bebem chá estão mais protegidos do declínio cognitivo relacionado à idade do que as pessoas que não tomam chá. Os resultados do estudo foram publicados na revista em inglês "Aging".

Chá protege contra doenças cardiovasculares e declínio cognitivo

Os resultados do estudo fornecem a primeira evidência de uma contribuição positiva de beber chá para a estrutura do cérebro e sugerem que o consumo regular de chá tem um efeito protetor contra o declínio relacionado à idade na organização do cérebro, relatam os pesquisadores. Estudos anteriores mostraram que consumir chá é bom para a saúde humana. Os efeitos positivos incluem, por exemplo, uma melhora no humor e a prevenção de doenças cardiovasculares. Uma pesquisa de 2017 mostrou que o consumo diário de chá pode reduzir o risco de declínio cognitivo em pessoas idosas em até 50%.

O consumo de chá leva a regiões cerebrais interconectadas mais eficientes

36 adultos a partir dos 60 anos foram recrutados para o novo estudo. Os pesquisadores coletaram dados sobre a saúde, estilo de vida e bem-estar psicológico dos participantes. Os idosos também tiveram que passar por testes neuropsicológicos e ressonância magnética (RM). O estudo foi realizado de 2015 a 2018. Ao analisar o desempenho cognitivo e a imagem dos participantes, a equipe descobriu que as pessoas que consumiam chá verde, chá oolong ou chá preto pelo menos quatro vezes por semana durante 25 anos tinham conectado regiões do cérebro de maneira mais eficiente. Se as conexões entre as regiões do cérebro são mais estruturadas, o processamento da informação pode ser realizado com mais eficiência, explicam os pesquisadores.

Outras pesquisas estão planejadas

Estudos anteriores do grupo de pesquisa já mostraram que os que bebem chá têm uma função cognitiva melhor em comparação aos que não bebem chá. Os resultados atuais na rede cerebral indiretamente apóiam as descobertas anteriores, mostrando que os efeitos positivos de beber chá regularmente incluem uma melhor organização cerebral. Como o desempenho cognitivo e a organização cerebral estão intimamente relacionados, são necessárias mais pesquisas para entender melhor, por exemplo, como regiões cerebrais mais eficientemente conectadas afetam a memória. Dessa forma, possíveis intervenções poderiam ser identificadas, através das quais a percepção durante o processo de envelhecimento pode ser melhor preservada. Em um futuro próximo, a equipe de pesquisa planeja examinar o chá e os compostos bioativos do chá quanto a seus efeitos no declínio cognitivo. (Como)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Junhua Li, Rafael Romero-Garcia, John Suckling e Lei Feng: o consumo habitual de chá modula a eficiência do cérebro: evidências da avaliação da conectividade cerebral no envelhecimento (consulta: 13.09.2019), envelhecimento



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