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Dor no pescoço - tratamento e causas

Dor no pescoço - tratamento e causas


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Quase todo mundo sofre de dor no pescoço pelo menos uma vez na vida. As queixas podem ter muitas causas, mas danos graves raramente estão presentes. Em vez disso, o motivo na maioria dos casos é a tensão no pescoço relativamente inofensiva ou a tensão muscular, que por exemplo pode resultar de trabalho permanente no PC, movimentos unilaterais durante o esporte ou uma sobrecarga geral (como resultado de trabalho físico pesado ou similar). Até certo ponto, os afetados podem se ajudar com exercícios simples e medidas preventivas. Mas a dor dura mais tempo ou há queixas associadas, como Febre, paralisia ou dormência devem ser consultadas imediatamente.

Dor no pescoço: definição

A dor no pescoço é um problema comum que afeta quase todo mundo em algum momento. Eles podem aparecer em diferentes formas e, por exemplo, mostre uma vez na forma de disparar repentinamente, puxar ou arder dores que desaparecem após um curto período de tempo. Outros pacientes relatam ataques regulares de dor. Dependendo de quanto tempo duram os sintomas, os profissionais médicos diferenciam entre dor aguda no pescoço (ou seja, até 3 semanas) e subaguda (4 a 12 semanas). Se elas ocorrerem após um certo tempo, serão chamadas de recorrentes ("recorrentes"). Se durarem mais de três meses seguidos, os médicos falam de dor crônica no pescoço.

As queixas geralmente não se limitam ao pescoço e pescoço. Em vez disso, eles também irradiam para outras áreas do corpo, o que significa que muitos pacientes, por exemplo, também sofrem de dores nas costas, cabeça ou ombro. Embora os problemas na parte superior da coluna cervical muitas vezes levem a dores no pescoço, os distúrbios na área da coluna cervical inferior são mais um fardo para os ombros. Além disso, geralmente existem restrições mais ou menos pronunciadas ao movimento, como rigidez no pescoço, o que representa uma carga adicional maciça para as pessoas afetadas.

Causas de dor no pescoço

Dor na área do pescoço pode ter muitos gatilhos. Dano grave raramente está presente; em vez disso, geralmente é uma tensão ou cãibra comparativamente inofensiva dos músculos do pescoço. Estes geralmente surgem de um desequilíbrio nos músculos ("desequilíbrios musculares"), que por sua vez podem ter várias causas. Acima de tudo, isso inclui postura incorreta permanente (por exemplo, devido à posição incorreta no PC), falta de exercício, sobrecarga ou movimentos unilaterais durante o esporte ou posturas de proteção após lesões. Se certos músculos são sobrecarregados por tensão incorreta ou monótona, eles endurecem - enquanto outros músculos encolhem devido à sobrecarga permanente. Como resultado, o espartilho de suporte natural da coluna se torna cada vez mais instável, o que significa que mesmo os movimentos mais simples só podem ser realizados com dor extrema ou mesmo nem um pouco.

Além disso, lesões acidentais como um chamado "chicote" em consideração. Isso geralmente resulta de uma colisão traseira quando a cabeça bate e para trás e os músculos e ligamentos do pescoço estão sobrecarregados. Mais raramente, as reclamações também podem ter um histórico sério, como tem abscesso na garganta, osteoporose, doenças reumáticas ou um tumor. Portanto, sintomas que aparecem em paralelo, como Febre, dor nas costas, calafrios, paralisia, perda inexplicável de peso, formigamento nos membros, problemas de equilíbrio ou adormecimento regular das mãos são sempre levados a sério e imediatamente esclarecidos com um médico.

A inflamação das meninges (meningite) pode ser a razão dos sintomas. Uma característica disso é, acima de tudo, o pescoço rígido, o que significa que a pessoa afetada não pode mais dobrar a cabeça no peito. Isso geralmente é acompanhado por fortes dores no pescoço e sintomas semelhantes aos da gripe, como febre alta, fortes dores de cabeça e dores no corpo, calafrios, tonturas e um sentimento geral de doença grave. Se houver suspeita de meningite, é importante consultar um médico o mais rápido possível. Se a meningite bacteriana estiver presente, ela deverá ser tratada imediatamente, caso contrário, complicações com risco de vida, como por exemplo Paralisia ou sepse (envenenamento do sangue).

Dor intensa aguda no pescoço, braço, costas ou abdome superior também pode ser um sinal de alerta de um ataque cardíaco. Nesse caso, são comuns dores no peito intensas que duram mais de cinco minutos e uma forte sensação de constrição na área do coração, além de uma sensação de queimação no peito e sinais inespecíficos como inquietação intensa, suor frio, palidez, falta de ar, náuseas e vômitos. Se tais sinais de alarme ocorrerem, o médico de emergência deve ser informado imediatamente, pois qualquer atraso de tempo pode ser fatal em um infarto.

Se houver queixas crônicas ou "crônicas" na região do pescoço que duram mais de três meses, o estresse psicológico também costuma desempenhar um papel central devido a conflitos, medos, problemas na parceria, preocupações financeiras, sobrecarga emocional persistente etc. Para verificar até que ponto os fatores psicológicos podem ser responsáveis ​​pelo próprio sofrimento físico, os afetados devem se monitorar de perto. Perguntas como "Em que situações meus músculos do pescoço sofrem cãibras?" Podem ajudar a entender seus próprios sintomas e a desenvolver estratégias direcionadas de enfrentamento.

Desconforto no pescoço devido ao desgaste

Os processos de desgaste geralmente são a razão das pessoas mais velhas, em particular. Porque com o aumento da idade, alterações degenerativas ("sinais de desgaste") no sistema músculo-esquelético ocorrem naturalmente, podendo se manifestar, entre outras coisas, através de dor, movimento restrito ou paralisia. Isso inclui, por exemplo, alterações nos discos intervertebrais e corpos vertebrais (condrose e osteocondrose) na área da coluna cervical ou artrose das pequenas articulações vertebrais. Além da dor no pescoço e das restrições à mobilidade, a dor de cabeça na parte de trás da cabeça e no ombro e no braço geralmente ocorre em paralelo. Isso também se aplica a um hérnia de disco na área da coluna cervical, em que os afetados por essa doença extremamente rara da coluna frequentemente apresentam dor nas costas intensa ou, por exemplo, Paralisia na área do braço.

A chamada "espondilose" também representa uma doença do corpo vertebral causada por dano degenerativo. Estes são caracterizados por deformações como Picos ou inchaços nos corpos vertebrais que aumentam no curso da doença e podem levar à ossificação de um ou mais segmentos vertebrais (anquilose).

Dor no pescoço depois de dormir

A dor persiste por um longo período de tempo e é p. A doença crônica e incurável fibromialgia também pode ser sentida claramente pela manhã depois de acordar. É composto pelos termos latinos "Fibra" (fibra), "mys" (músculo) e "álgos" (dor) e, consequentemente, descreve um quadro clínico caracterizado por dor persistente nos músculos e tecidos conjuntivos e aumento da sensibilidade à pressão em determinados pontos de dor (" Tenderpoints ”) está marcado. A dor pode ocorrer nos braços e pernas e na área do tronco e é frequentemente descrita pelos afetados como aborrecida, ardente ou chata. "É a mesma sensação de um músculo dolorido", ou "eles me lembram as dores corporais típicas causadas por uma infecção semelhante à gripe", explicam os pacientes. Em muitos casos, a dor persiste por anos e pode se intensificar após o esforço físico, geralmente acompanhado por sintomas como Distúrbios do sono, exaustão, dor de cabeça, fadiga crônica, ansiedade ou intestino irritável.

A fibromialgia é uma doença relativamente comum que afeta cerca de 2% da população deste país (aproximadamente 1,5 milhão de pessoas). No entanto, é amplamente desconhecido e raramente é discutido em público, em parte devido ao fato de não ser detectável no sangue nem na imagem de raios-X e, portanto, muitas vezes não é oficialmente diagnosticado. As causas do desenvolvimento da "doença invisível" ainda não foram totalmente esclarecidas. No entanto, suspeita-se que os sintomas sejam desencadeados por uma interrupção da memória da dor no cérebro. Se o cérebro sinalizar continuamente um estímulo de dor para uma célula nervosa, sua sensibilidade poderá aumentar, de modo que a atividade permaneça uniforme sem estímulo. Como resultado, o paciente experimenta dor permanente, que, no entanto, não surge nas respectivas áreas do corpo, mas é o resultado do processamento interrompido da dor. Isso também pode explicar por que não há alterações ou sinais de inflamação nos pontos sensíveis afetados.

Um fator de risco importante é o estresse psicológico em um ambiente profissional e / ou familiar, por exemplo devido a demandas excessivas permanentes, situações de crise, conflitos ou mortes. Nesse caso, a tensão “interna” não pode mais ser reduzida em conformidade e se manifesta em tensões externas que não podem mais ser liberadas, o que leva a distúrbios do sono e dores nos ombros, pescoço e costas. Uma vez que pode ser observado um acúmulo familiar de fibromialgia, também é assumida uma predisposição genética; além disso, existem outras doenças do sistema reumatológico-inflamatório ou por ex. a infecção pelo vírus Epstein-Barr é considerada um gatilho ou exacerbação da doença. Além disso, vários outros fatores de risco, como Sobrecarga física, operações e lesões (por exemplo, devido a um acidente), postura incorreta ou suspeita de clima úmido e frio.

Tratamento para dores no pescoço

Tratamento depende da causa. Se a tensão é o motivo das reclamações, na maioria dos casos elas desaparecem após alguns dias ou semanas. Para apoiar o processo de cicatrização, analgésicos (por exemplo, paracetamol) ou anti-inflamatórios ("anti-inflamatórios não esteróides", em resumo: AINEs) são usados, conforme necessário. São utilizados exercícios de alongamento e fortalecimento, massagens e aplicações quentes e frias. Uma operação, por outro lado, geralmente é realizada apenas se a causa tiver sido claramente esclarecida (por exemplo, o tecido do disco espinhal escapou) e isso provavelmente pode ser remediado pela intervenção. No entanto, como as intervenções na coluna cervical estão associadas a riscos, é particularmente importante aqui avaliar as vantagens e desvantagens de uma operação em cada caso individual.

No caso de dor crônica duradoura, como a fibromialgia, a melhor maneira de ajudar os pacientes é geralmente através da chamada "terapia da dor multimodal". Aqui, combinando diferentes tipos de tratamento, como Medicamentos, terapias físicas (bandagens, pacotes de lama e fango, câmara fria, estimulação nervosa etc.), técnicas de relaxamento ou acupuntura tentam aliviar o sofrimento do paciente. Além disso, p. Grupos de autoajuda e programas especiais de controle da dor ajudam a aprender a lidar melhor com as queixas graves e, assim, melhorar a qualidade de vida.

Remédios caseiros e exercícios para dores no pescoço

Estresse, tensão, medos e estresse emocional costumam ser a causa, pois literalmente "ficam na parte de trás do pescoço" e causam uma tensão dolorosa lá. Para combater isso ou prevenir dores no pescoço causadas pelo estresse, é necessário cuidar da alma e garantir relaxamento e paz interior usando técnicas adequadas. Existem várias opções para um alívio eficaz do estresse, pelo qual todos precisam descobrir por si mesmos qual método é o correto. Entre outras coisas, o treinamento autogênico, o relaxamento muscular progressivo de Jacobson, exercícios respiratórios, meditação ou hipnose são possíveis, e também existem técnicas nas quais o estado de relaxamento é alcançado por cuidadosas sequências de movimentos. Além da ioga, p. a arte marcial chinesa tradicional Tai-Chi Chuan (abreviado "Tai-Chi") é uma maneira eficaz de experimentar relaxamento e, assim, lutar com sucesso contra o estresse negativo e as conseqüências físicas. Característica do chamado "boxe de sombras chinês" são movimentos de câmera lenta, realizados em combinação com a respiração concentrada.

Os remédios à base de plantas também oferecem suporte benéfico, porque podem ter um efeito calmante e relaxante e, assim, ajudar a gerenciar melhor o estresse. Valeriana, erva-cidreira e erva de São João provaram seu valor.Um chá feito de maracujá (Passiflora incarnata) também pode ajudar com sintomas de estresse, como inquietação, ansiedade e distúrbios do sono. Para a preparação da infusão, é derramada uma colher de chá cheia de erva-maracujá com cerca de 200 ml de água fervente, deixada em infusão por cerca de seis minutos e depois bebida em pequenos goles.
A aromaterapia também pode ser útil no caso de estresse severo ou permanente, porque os óleos essenciais utilizados têm um efeito geral positivo no bem-estar e, portanto, promovem a redução da tensão interna. Os óleos de fragrância de lavanda, camomila, manjerona e hortelã-pimenta são particularmente adequados para pacientes que sofrem de tensão e queixas como pescoço ou dor de cabeça em conexão com estresse e pressão, e. pode ser usado como aditivo de banho, em uma lâmpada de fragrância ou na forma de um óleo de massagem.

Prevenção de dores no pescoço

O movimento é particularmente importante quando se trata de prevenir tensões dolorosas no pescoço, ombros ou nas costas. Para promover a circulação sanguínea e relaxar os músculos, esportes de resistência regulares (ou seja, cerca de duas a três vezes por semana), como por exemplo Corrida, natação ou ciclismo, com cada sessão com duração de pelo menos 30 minutos. É particularmente importante que você escolha um esporte que seja bom e divertido ao mesmo tempo - porque isso aumenta a chance de que ele seja realizado a longo prazo. Por outro lado, aqueles que acham mais "agonia" correr depois do trabalho correm rapidamente o risco de perder a motivação e logo interromper o programa esportivo.

Em geral, deve-se tomar mais cuidado para evitar que o pescoço seja aliviado. Portanto, é aconselhável verificar sua própria postura em intervalos regulares - especialmente se você estiver na mesma posição o dia todo, por exemplo, trabalhando no computador. A obesidade também pode levar rapidamente a problemas posturais e, portanto, a problemas no pescoço e, portanto, deve ser reduzida.
Para evitar que a dor relacionada à tensão no pescoço ocorra, é importante fortalecer os músculos nessa área e alongá-los regularmente. Idealmente, o treinamento deve ser realizado regularmente e acima de tudo de acordo com as instruções profissionais (por exemplo, por um instrutor de fitness) para evitar cargas e danos incorretos. Mesmo pequenos exercícios na vida cotidiana geralmente resultam em músculos mais fortes e relaxados na área do pescoço e dos ombros, impedindo efetivamente a tensão dolorosa. (Não)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Dipl. Ciências Sociais Nina Reese

Inchar:

  • Nikolaus Wülker et al.: Livro de bolso sobre ortopedia e cirurgia de trauma, Thieme Verlag, 3ª edição, 2015
  • Bernhard Greitemann et al.: Diretrizes S2k sobre cuidados conservadores e reabilitadores de discos herniados com sintomas radiculares, Sociedade Alemã de Ortopedia e Cirurgia Ortopédica (DGOOC), (acesso em 10.09.2019), AWMF
  • German Pain Society: Definition, Pathophysiology, Diagnostics and Therapy of Fibromyalgia Syndrome, (acessado em 10.09.2019), AWMF
  • Martin Scherer, Jean-François Chenot: DEGAM S1 Ação recomendada: dor no pescoço, Sociedade Alemã de Medicina Geral e Medicina de Família, (acessado em 10.09.2019), AWMF
  • Alfred J. Cianflocco: esclarecimento de dores no pescoço e nas costas, MSD Manual, (acessado em 10 de setembro de 2019), MSD
  • Ellen Fischer: Finalmente livre de dores no pescoço, Graefe e Unzer Verlag, 14ª edição, 2007


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