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Diabetes tipo 2: suplementos de óleo de peixe não ajudam

Diabetes tipo 2: suplementos de óleo de peixe não ajudam


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Suplementos alimentares com óleo de peixe para pessoas com diabetes?

De acordo com as descobertas mais recentes, as pessoas com diabetes tipo 2 não devem ser encorajadas a tomar suplementos de óleo de peixe ômega-3. Nenhum benefício foi encontrado ao revisar vários estudos.

O mais recente estudo da Universidade de East Anglia descobriu que pessoas com diabetes tipo 2 não se beneficiam de tomar suplementos de óleo de peixe ômega-3. Os resultados do estudo foram publicados na revista de língua inglesa "BMJ".

Sem vantagens ou desvantagens por ingestão

A maioria das pessoas com diabetes (cerca de 90%) tem diabetes tipo 2, na qual o pâncreas não produz insulina suficiente ou as células do corpo não respondem à insulina. Estar acima do peso ou obeso aumenta o risco da doença. Há muito tempo se preocupa que o ômega-3 possa ser prejudicial às pessoas com diabetes tipo 2. Uma revisão de mais de 80 estudos não forneceu nenhuma evidência disso, mas também não conseguiu determinar nenhum benefício. Os pesquisadores descobriram que os ácidos graxos ômega-3 dos óleos de peixe tiveram pouco ou nenhum efeito sobre a probabilidade de diagnóstico de diabetes ou metabolismo da glicose, independentemente de quanto tempo as pessoas foram examinadas. As pessoas que sofrem da doença ou em risco de desenvolvê-la também podem ter um alto nível de triglicerídeos, certos lipídios no sangue que são reduzidos pelo ômega-3.

Custos desnecessários devem ser evitados

Os suplementos alimentares com ácidos graxos ômega-3 não são exatamente baratos e há coisas muito mais sensatas para as pessoas com diabetes que devem ser investidas no dinheiro existente, como atividade física ou peixe gorduroso, relatam os pesquisadores. Uma dieta saudável e variada é incrivelmente importante. Sabe-se que certos alimentos (incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, iogurte e queijo) podem ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2.

Pessoas com diabetes tipo 2 devem comer peixe gordo

Embora os ácidos graxos ômega-3 sejam críticos para nossa saúde geral, geralmente é melhor para as pessoas com diabetes tipo 2 consumir ômega-3 ingerindo pelo menos duas porções de peixe oleoso por semana do que quando as pessoas afetadas tomam suplementos alimentares. (Como)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Tracey J Brown, Julii Brainard, Fujian Song, Xia Wang, Asmaa Abdelhamid e Lee Hooper: ômega-3, ômega-6 e gordura poliinsaturada total da dieta para prevenção e tratamento do diabetes mellitus tipo 2: revisão sistemática e metanálise de randomizados ensaios controlados, no BMJ (consulta: 22.08.2019), BMJ



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