Remédios caseiros

Remédios caseiros para dor de estômago

Remédios caseiros para dor de estômago



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Os remédios caseiros podem ser muito úteis para dores de estômago leves que raramente ocorrem sem os principais sintomas acompanhantes. Na maioria das vezes, essa dor surge em conexão com comer demais ou comer incomum. No entanto, se os sintomas forem incomumente graves, ocorrem com freqüência e são acompanhados por outros sintomas, como náusea e vômito, diarréia, febre, dor de cabeça, tontura ou algo semelhante, é necessária uma visita ao médico.

Causas da dor

A dor de estômago pode ter uma variedade de causas. Os sintomas geralmente são causados ​​por um estômago levemente estragado devido a alimentos incomuns, gastrite (gastrite), estômago irritável, distúrbios de mobilidade, refluxo ou úlcera no estômago. Raramente, o câncer gástrico é o gatilho.

No entanto, a causa nem sempre é diretamente no estômago. Dessa forma, a dor também pode irradiar para a área do estômago em caso de doenças do pâncreas, cólon ou mesmo do coração. Medicamentos, álcool, tabagismo, estresse, envenenamento, doenças auto-imunes, hérnia hiatal (ruptura diafragmática) e, por exemplo, intolerância ao sorbitol ou intolerância à lactose (intolerância à lactose) também são cada vez mais responsáveis ​​pela dor na área do estômago.

Se a dor no estômago ocorrer apenas ocasionalmente após uma refeição muito rica ou gordurosa, isso geralmente é inofensivo e pode ser tratado bem com remédios caseiros. Em situações estressantes ou quando se hospeda no exterior, quando a comida é pouco familiar, essas queixas podem ocorrer com mais frequência. Além disso, nem todos podem tolerar todos os alimentos. Em uma vida agitada em que uma refeição silenciosa não é mais possível para muitos, a comida é consumida apenas em pé e a qualidade da comida nem sempre é a melhor, a dor de estômago geralmente é parte integrante da vida cotidiana.

Infelizmente, porém, esses nem sempre são de origem inofensiva. Por exemplo, a pancreatite (inflamação do pâncreas) pode ser uma doença com risco de vida, na qual a dor de estômago é uma parte essencial do quadro clínico. O câncer de estômago também causa dor na área do estômago. No entanto, geralmente existem sintomas como perda de apetite, perda de peso e náusea. Um esclarecimento médico das reclamações é absolutamente necessário.

Estresse e psique como gatilho

Os problemas de estômago nem sempre precisam ser orgânicos. Portanto, a psique pode muito bem ser a razão dessas queixas. Exemplos são pessoas que geralmente enfrentam problemas "no estômago" ou o gerente que "come tudo em si mesmo". Os problemas mentais são mostrados aqui na forma de dor de estômago. Medos, tristeza, situações estressantes às vezes não podem ser tratadas e, em seguida, também "aterrissam" no estômago. Dependendo da magnitude das queixas, um médico deve ser consultado. Se os sintomas são pequenos e ocorrem apenas ocasionalmente, você pode tentar exercícios de relaxamento e várias misturas de chá para lidar com os sintomas.

Remédios caseiros simples ajudam

Dor de estômago leve geralmente responde bem ao calor. Uma garrafa de água quente, um travesseiro de pedra de cerejeira aquecido ou um envelope quente e quente podem servir bem aqui. Um copo cheio de suco de alcachofra, bebido após a refeição, estimula a digestão e, portanto, também pode combater a dor de estômago. Se a dor for ácida, mastigar e salivar o pão seco ajudará. Um banho de pé crescente, no qual a água aquece de 33 ° C para 39 ° C em cerca de 20 minutos, tem um efeito favorável quando o estômago está um pouco doente. Os pacientes estressados ​​ajudam nos exercícios de relaxamento e um pano embebido em óleo de erva de São João aquecido, que é colocado no estômago diariamente e deve permanecer lá por pelo menos vinte minutos.

Chá para dores de estômago

Para um estômago dolorido, diferentes tipos de chá são usados, o que pode trazer alívio. O conhecido chá de camomila deve ser mencionado aqui primeiro. A camomila tem um efeito relaxante e anti-inflamatório. No entanto, a preparação correta é importante. Adicionar dez flores de camomila a um litro de água fervente é suficiente. Se tomar muito, esta planta pode fazer o oposto. Cinco a sete minutos de tempo de infusão são suficientes. O chá é bebido em pequenos goles várias vezes ao dia, fresco.

Melissa é usada quando a causa da dor de estômago é bastante nervosa. Esta planta tem um efeito calmante no estômago, bem como em todo o corpo. Melissa pode ser usada fresca - mas também seca. Se a dor de estômago for acompanhada de náusea ou perda de apetite, o gengibre pode ajudar. Descasque um pedaço da raiz, corte em fatias finas com uma faca afiada. Em seguida, ferva esse gengibre fresco por cerca de dez minutos para criar um chá delicioso com sabor levemente picante. Este chá, quando bebido antes da refeição, estimula o apetite; depois de beber, garante uma boa digestão e evita dores de estômago.

Se a dor de estômago estiver associada a uma sensação de saciedade e estômago inchado, ajuda de anis, erva-doce e cominho. Essas três sementes juntas, levemente tostadas, misturadas em partes iguais e distribuindo uma colher de chá por xícara com água fervente, não são apenas um chá saboroso, mas também têm um efeito relaxante e antiespasmódico. O cinquefoil de ganso também é usado como remédio caseiro para dores de estômago. Esta erva tem um efeito relaxante e antiespasmódico. Se sua barriga inchar com mais frequência, outros remédios caseiros podem ser tentados contra a sensação de plenitude.

A hortelã-pimenta, uma das ervas medicinais mais antigas, fortalece o estômago, é relaxante e também ajuda com dores de estômago, que são acompanhadas por náuseas. Se a dor é causada principalmente pelo estresse, o chá de erva de São João pode ser uma boa ajuda, mas não nos meses de verão, pois a erva de São João torna a pele fotossensível. Mulheres e meninas que tomam a pílula anticoncepcional devem evitar esta erva, pois isso pode reduzir os efeitos da pílula.

Uma boa mistura para queixas de estômago nervoso é a combinação de camomila, erva-cidreira e hortelã-pimenta. Se os distúrbios do sono também fazem parte dos sintomas, uma pequena quantidade de cones de lúpulo pode ser adicionada.

Rollkur com chá de camomila

Um bom remédio caseiro, testado e comprovado, é a cura por rolo com chá de camomila. Para isso, duas colheres e meia de flores de camomila são servidas com meio litro de água fervente. A coisa toda deve levar cerca de dez minutos. Duas xícaras de chá coado são bebidas com o estômago vazio e as pessoas afetadas permanecem de costas por dez minutos. Então a situação muda, dez minutos no lado direito, dez minutos no lado esquerdo e dez minutos no estômago. Isto é seguido de descanso por meia hora. O estômago deve ser mantido quente durante a cura. Este procedimento pode ser realizado por vários dias seguidos.

Massagens adequadas

Massagens abdominais podem ajudar a combater cólicas estomacais e, assim, aliviar dores de estômago. Para fazer isso, o estômago deve ser massageado suavemente no sentido horário, pois o ar pode escapar melhor se o inchaço for a causa das cãibras. Além disso, o óleo essencial de alcaravia é particularmente adequado como óleo de massagem de apoio. Alcaravia estimula a liberação de ácido estomacal e relaxa os músculos lisos do trato digestivo. Essa massagem relaxante pode ser maravilhosamente combinada com uma garrafa de água quente, o que alivia ainda mais as cólicas antes e depois da massagem com um calor agradável. Uma massagem também estimula os movimentos intestinais e aumenta o fluxo sanguíneo no abdômen. Isso evita a constipação.

Terra de cura e envoltório de linhaça

Todo mundo está falando sobre a cura da terra. Este solo liga toxinas e poluentes e ajuda a excretá-los de maneira natural. Quando aplicada externamente, a argila cicatrizante pode ajudar com dores de estômago. O pó saudável, misturado com água morna ou chá de camomila, é misturado a um mingau, que é então colocado em um pano e colocado no estômago. Esse envoltório fica lá até o envelope secar.

Um envoltório de linhaça também é um remédio caseiro útil. Para esse fim, a farinha de linhaça é embalada em saqueta e aquecida em água quente por cerca de dez minutos. A saqueta é então colocada no abdome superior, aquecendo o estômago e aliviando a dor no estômago. O sal também pode ser usado para um envelope. Recomenda-se um bom sal marinho ou sal do Himalaia. Esta é colocada em uma pequena cobertura de tecido e aquecida lentamente no forno, de 50 a 60 ° C por cerca de vinte minutos.

Para evitar dores na área do estômago, é recomendável beber suco de couve. Isso pode ser feito internamente ou já comprado na loja de alimentos naturais. É igualmente eficaz tomar mel de alta qualidade, uma colher de chá à noite, antes de dormir. O mel tem um efeito regenerador e calmante no revestimento do estômago. O óleo de erva de São João também é um deleite para o estômago. No entanto, alta qualidade é essencial para a ingestão interna. Este óleo fornece um revestimento protetor para o estômago, que é percebido como benéfico, especialmente no caso de superacidificação.

Nutrição apropriada

A nutrição adequada é essencial para evitar dores de estômago. Especialmente quando existem certas incompatibilidades. Refeições pequenas e leves são preferidas. Muitas pessoas toleram porções menores com mais frequência do que três refeições grandes por dia. Substâncias amargas são boas para o estômago. Saladas e ervas amargas, como radicchio, chicória e dentes de leão fornecem sucos digestivos suficientes, o que pode prevenir dores de estômago. Se a dor for aguda, deve-se observar uma dieta cuidadosa com legumes e frutas cozidos no vapor, arroz e batatas.

Alimentos inadequados

Todos devem prestar atenção aos sinais do seu corpo! Alimentos que não são tolerados não devem estar no cardápio, mesmo que sejam realmente deliciosos. Às vezes, a hora certa é igualmente importante. Se, por exemplo, o sorvete não é tolerado em casa no dia a dia estressante, isso pode ser bem diferente nas férias em um ambiente descontraído. É melhor beber antes ou depois, mas não diretamente com a refeição. Beber de forma inadequada pode causar problemas digestivos e dores de estômago em particular. Álcool e café geralmente pioram os sintomas. Alimentos doces, gordurosos e muito exuberantes também devem ser evitados.

Cozinhar e comer amigáveis ​​ao estômago

Alimentos cozidos no vapor são mais toleráveis ​​que alimentos fritos. A gordura é melhor removida do menu e apenas o óleo de alta qualidade é usado em pequenas quantidades. Alimentos crus não devem ser consumidos após as 18h, o inchaço deve ser totalmente evitado. Sopas leves e temperos como alcaravia, erva-doce e gengibre são bons para digestão. Frutas cítricas e beber bebidas gaseificadas podem causar dor de estômago. A mastigação também é muito importante para evitar desconforto, porque o primeiro "suco digestivo" já é liberado da glândula salivar da boca e, portanto, a digestão já é iniciada. Se você comer às pressas, o estômago terá muito mais trabalho - o que pode ser doloroso!

Comer não deve ser um mal necessário, mas um prazer. Uma mesa lindamente colocada e um prato cuidadosamente organizado também contribuem para isso. As conversas com tumultos são mais propensas a serem adiadas para o tempo depois de comer, pois podem estragar a refeição.

Crie refeições conscientemente

Quem sofre de dor de estômago leve e recorrente deve definitivamente verificar seus hábitos alimentares. As refeições sempre devem ser tomadas enquanto sentado, em um ambiente calmo, relaxado e com tempo suficiente. Alimentos apressados ​​podem ter um enorme impacto na digestão. A refeição não deve ser um trabalho secundário, mas deve receber atenção total. Um ambiente descontraído e organizado, com música clássica em segundo plano, tudo isso pode contribuir para uma boa digestão, para que não surjam problemas estomacais.

Treinamento autogênico e exercícios de ioga

Existem vários métodos de relaxamento que podem ser usados ​​preventivamente, mas também durante a dor. Treinamento autogênico, ioga ou relaxamento muscular progressivo são particularmente adequados. O yoga pode ter um efeito benéfico nas entranhas irritáveis ​​e nas queixas de estômago, porque tem um efeito relaxante e relaxante. Os asanas de ioga “balanço traseiro”, “gato” e também a chamada “posição do barco” são particularmente adequados.

Movimento ajuda

Nem todo esporte é possível com o estômago cheio, mas uma curta caminhada depois de comer pode fazer maravilhas. Um ritmo moderado é aconselhável para evitar azia e picadas laterais. O movimento uniforme estimula os movimentos intestinais (peristaltismo) e, portanto, melhora os processos digestivos. Atenção: Roupas íntimas apertadas e roupas apertadas podem estreitar tanto o abdome que a digestão é perturbada. Portanto, é aconselhável usar roupas largas ou simplesmente manter o cinto.

Se a dor não desaparecer

Se a dor é leve, os remédios caseiros mencionados podem ajudar a combatê-la. Se, além da dor de estômago, também houver dores nas costas incomuns ao mesmo tempo, os sintomas indicam gastrite. Se a dor é quase imperceptível imediatamente após a ingestão e depois volta com mais força, provavelmente é uma inflamação duodenal ou uma úlcera duodenal. De qualquer forma, um médico deve ser consultado se não houver melhora após alguns dias. (sw, dp)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Inchar:

  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: "O Grande Livro do Chá", Moewig, 2000
  • Omar M.E. Abdel-Salam: Efeitos anti-inflamatórios, antinociceptivos e gástricos do Hypericum perforatum em ratos, 2005, (acessado em 21/08/2019), Hidawi
  • David Chang: O grande livro de técnicas de massagem: O poder de cura das mãos para doenças de A a Z, Bassermann Verlag, 2006
  • Heinz Schilcher, Susanne Kammerer, Tankred Wegener: Diretrizes de Fitoterapia, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2010
  • Dieter Vaitl (ed.), Franz Petermann (ed.): Procedimento de Relaxamento: The Practice Guide, Beltz, 2004
  • Carolin Lockstein, Susanne Faust: Relaxe! O caminho rápido para novas energias. Grafe e Unzer Verlag GmbH, Munique, 2001


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