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Gripe de verão: tosse, coriza e co. É assim que você pode se proteger de doenças

Gripe de verão: tosse, coriza e co. É assim que você pode se proteger de doenças


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Gripe de verão: como evitá-la adequadamente

Muitas pessoas usam o clima atualmente fantástico para excursões de natação, visitas ao jardim da cerveja ou estadias relaxantes no jardim. Mas alguns estão na cama nos dias de verão e reclamam de queixas de saúde, como tosse, coriza e rouquidão. Mas frequentemente isso não deve ser o caso. Especialistas explicam como prevenir a chamada "gripe de verão".

Sintomas de resfriado em temperaturas de verão

Quem pensa em tosse, coriza, dor de cabeça e dores no corpo nas temperaturas do verão? Esses sintomas de resfriado realmente não combinam com o estilo de vida fácil associado às noites quentes de verão e muito tempo ao ar livre. Mas mesmo quando a temperatura externa está quente, você pode ser infectado com a chamada "gripe do verão". Os especialistas em saúde dão algumas dicas que podem ajudar você a se manter saudável e aproveitar o verão ao máximo.

Como a gripe do verão se desenvolve

Como a Associação Médica do Estado de Baden-Württemberg explica em uma comunicação antiga, as causas da gripe no verão são as mesmas das doenças na estação fria.

Segundo os especialistas, é uma infecção por vírus que ocorre principalmente no verão. Quando as pessoas estão lotadas - por exemplo, em festivais de verão, na piscina externa ou em viagens de ônibus ou avião - os vírus têm distâncias particularmente curtas.

Então você pode ser infectado ao tossir, falar ou espirrar de seus colegas seres humanos.

"Se um corpo aquecido e suado for exposto a correntes de ar aumentadas no verão - por exemplo, de uma janela de carro aberta ou de um sistema de ar condicionado - as membranas mucosas secam e, portanto, não podem mais desempenhar adequadamente sua função de" escudo protetor "", escrevem os especialistas.

Portanto, é mais provável que os vírus penetrem no corpo e causem gripe no verão.

Lave bem as mãos várias vezes ao dia

Os sintomas da gripe do verão são semelhantes aos sintomas também conhecidos de resfriados nos meses frios do outono e inverno.

No máximo, quando houver febre, calafrios, vômitos ou diarréia, é melhor passar o dia na cama ou no sofá do que sentar no jardim ou ir à piscina com os amigos.

"Mesmo que o nome sugira, a gripe de verão não é a gripe clássica causada pelos vírus influenza, mas uma infecção causada por enterovírus", explica Heidi Günther, farmacêutico da Barmer Krankenkasse, em um Boletim de Notícias.

"Acima de tudo, manchas, mas também infecções por gotículas são características desses vírus", diz o especialista.

Para reduzir esse risco de infecção, ela aconselha a lavar bem as mãos várias vezes ao dia.

Também é aconselhável manter as membranas mucosas do nariz e da boca úmidas bebendo o suficiente para que os vírus indesejados sejam mais difíceis de detectar.

Isso é particularmente importante para pessoas que passam muito tempo em salas com ar-condicionado, porque o ar geralmente é particularmente seco lá.

Fortalecer o sistema imunológico

Às vezes, as grandes diferenças de temperatura no verão também podem ser muito estressantes para o corpo.

“O corpo pode esfriar apesar das altas temperaturas externas, por exemplo, se você se deitar na toalha para secar depois de nadar com sua roupa de banho molhada. É melhor mudar rapidamente após o banho ”, diz Günther.

As longas noites no terraço também representam um risco de esfriar, por isso você deve sempre ter uma jaqueta e um par de meias à mão.

Para tornar o corpo menos suscetível à gripe no verão, uma dieta equilibrada com muitas frutas e legumes e exercícios moderados regulares também ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

Os rascunhos também devem ser evitados e o sistema de ar condicionado usado o mais raramente possível.

Sempre cure a doença

Aqueles que ainda adoecem devem permitir que seu corpo descanse e se recupere em paz.

O seguro de saúde Barmer também recomenda que você procure um médico se tiver febre alta ou uma picada anterior de carrapato.

Isso pode excluir a meningoencefalite no início do verão (TBE) ou a doença de Lyme, que também pode ser confundida com os sintomas de um resfriado.

Caso contrário, os afetados devem beber muito e se aquecer, mesmo quando o verão é alto.

Remédios caseiros, como chás de ervas, podem aliviar as mucosas afetadas. Tomilho e sálvia contêm óleos essenciais com efeitos expectorantes e anti-inflamatórios. (de Anúncios)

Artigos mais interessantes sobre esse tópico podem ser encontrados aqui:

  • Gripe de verão - causas, naturopatia e tratamento
  • Vírus do nariz escorrendo, dependendo do metabolismo do açúcar

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Seguro de saúde Barmer: saudável durante os dias quentes: portanto, a gripe do verão não tem chance (acessado em 06.07.2019), seguro de saúde Barmer


Vídeo: Gripe e Resfriado. Drauzio Comenta #01 (Julho 2022).


Comentários:

  1. Malakai

    E você tentou fazer?

  2. Zugar

    QUALIDADE RUIM MAS VOCÊ PODE VER

  3. Malmaran

    Eu não me importo de imprimir um post assim, você raramente encontrará isso na internet, obrigado!

  4. Mezishura

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  5. Aram

    Obrigado. Apenas obrigado por pensar em voz alta. No livro de cotação.

  6. Feramar

    is absolutely consistent with the previous sentence

  7. Ya-Allah

    sua frase é incomparável ... :)



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