Coração

Perder peso: dietas intensas danificam permanentemente o coração

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As chamadas dietas radicais têm efeitos graves na saúde do coração

O verão está chegando e agora todo mundo quer perder alguns quilos rapidamente. É por isso que se tenta se livrar dos quilos através de exercícios, mudanças na dieta ou dietas. Infelizmente, as chamadas dietas radicais são cada vez mais usadas. Mas os pesquisadores descobriram que uma dieta intensiva pode reduzir o peso, mas também piora a saúde do coração.

Em sua pesquisa, cientistas da Universidade de Oxford, reconhecida internacionalmente, descobriram que dietas radicais podem levar a uma deterioração temporária da função cardíaca. Os resultados de seu estudo foram apresentados em uma conferência de imagem cardíaca CMR 2018 em Barcelona, ​​organizada pela Sociedade Europeia de Cardiologia e pela Sociedade de Ressonância Magnética Cardiovascular (SCMR).

O que é uma dieta intensiva?

Com uma dieta intensiva, as pessoas tentam perder muito peso no menor tempo possível. Em troca, os afetados reduzem a ingestão diária das calorias consumidas. Geralmente, com essa dieta, não mais de 800 Kcal por dia são consumidos por algumas semanas. Se você planeja iniciar uma dieta intensiva ou uma dieta com baixas calorias, consulte um médico por razões de segurança, pelo menos se sofrer de doenças cardíacas, aconselham os especialistas.

Dietas de emergência podem reduzir a pressão sanguínea e reverter o diabetes

Dietas intensivas se tornaram cada vez mais populares nos últimos anos, Dr. Jennifer Rayner, do Centro de Oxford para Ressonância Magnética da Universidade de Oxford. "Essas dietas têm um teor calórico muito baixo de 600 a 800 kcal por dia e podem ser eficazes para perder peso, diminuir a pressão sanguínea e reverter o diabetes, mas os efeitos no coração não foram investigados", explica o pesquisador. Comunicado de imprensa.

21 pessoas com sobrepeso serviram como sujeitos

O estudo utilizou ressonância magnética (RM) para examinar a influência de uma dieta de baixas calorias na função cardíaca e na distribuição de gordura no abdômen, fígado e músculo cardíaco. Um total de 21 voluntários com excesso de peso participaram da pesquisa. A idade média dos participantes foi de 52 anos, o índice de massa corporal (IMC) médio foi de 37 kg / m2.

Efeitos da dieta nos participantes

Os participantes fizeram uma dieta muito baixa em calorias, de apenas 600 a 800 kcal por dia, durante oito semanas. A ressonância magnética foi realizada no início do estudo, após uma semana e oito semanas. Depois de apenas uma semana, a gordura corporal total caiu seis por cento, a gordura visceral caiu 11% e a gordura do fígado caiu 42%, dizem os pesquisadores. Também foram observadas melhorias significativas na resistência à insulina, triglicerídeos, glicose e pressão arterial.

Após apenas uma semana, o teor de gordura no coração aumentou 44%

No entanto, também houve efeitos negativos no corpo das pessoas afetadas. Depois de uma semana, o conteúdo de gordura no coração aumentou 44%. Isso resultou em uma deterioração da função cardíaca, incluindo uma deterioração da função da bomba ventricular esquerda. Além disso, o aumento do teor de gordura no coração também causou uma redução nos chamados parâmetros funcionais diastólicos.

Após sete semanas, o conteúdo de gordura no coração voltou ao normal

No início da oitava semana do exame, o conteúdo de gordura no coração diminuiu novamente e a função voltou ao normal. Em alguns casos, uma melhoria foi encontrada. As medidas de gordura corporal e colesterol mostraram melhorias crescentes.

Através da dieta, o músculo cardíaco absorve inicialmente muita gordura

Também se espera que os benefícios metabólicos de uma dieta com baixas calorias, como a redução da gordura hepática e a reversão do diabetes, melhorem a função cardíaca. Em vez disso, a função cardíaca deteriorou-se na primeira semana antes de finalmente melhorar, explicam os autores do estudo.

A súbita perda de calorias faz com que a gordura seja liberada no sangue de várias partes do corpo e absorvida pelo músculo cardíaco. O músculo do coração prefere gordura ou açúcar como combustível e o excesso de gordura piora sua função. Após um período agudo em que o corpo se adapta a uma restrição drástica de calorias, no entanto, o conteúdo de gordura e a função do coração melhoram novamente, o especialista continua.

Converse com seu médico antes de fazer dieta

“Se você tem problemas cardíacos, precisa conversar com seu médico antes de iniciar uma dieta de baixa caloria ou em jejum. Pessoas com problemas cardíacos podem experimentar mais sintomas nesta fase inicial, portanto a dieta deve ser monitorada ”, explica o Dr. Rayner no comunicado de imprensa. É improvável que pessoas saudáveis ​​percebam as mudanças observadas na função cardíaca nos estágios iniciais da dieta, acrescenta o médico.

Mais pesquisas são necessárias

Para pessoas com problemas cardíacos existentes, a dieta intensiva pode levar a vários problemas de saúde. Com sintomas de insuficiência cardíaca grave, como falta de ar ou aumento do risco de batimentos cardíacos irregulares, essa dieta pode piorar a condição. No entanto, são necessárias mais pesquisas para investigar os efeitos da redução aguda da função cardíaca com mais detalhes. (Como)

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