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O gengibre é incrivelmente saudável - mas cuidado, o tubérculo também tem efeitos colaterais

O gengibre é incrivelmente saudável - mas cuidado, o tubérculo também tem efeitos colaterais



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Efeitos colaterais: algumas pessoas devem evitar o gengibre?

Há muito se sabe que o gengibre é muito saudável. No entanto, o tubérculo também é frequentemente atribuído a efeitos colaterais indesejáveis. Entre outras coisas, diz-se que ele tem um efeito de afinamento e aumento da pressão arterial, aumenta problemas menstruais e causa azia. O que há nessas alegações?

Trate doenças com gengibre

Na Alemanha, o gengibre é conhecido principalmente como ingrediente da sopa de abóbora, como componente de vários caril tailandeses, na versão embutida para sushi e no chá ou batido. A raiz com a nota frutada-picante não é apenas muito saborosa, mas também extremamente saudável. Na Ásia, a "lâmpada milagrosa" tem sido usada para tratar inúmeras doenças há milhares de anos. Mas comer gengibre também é associado a vários efeitos colaterais. Mas isso é realmente verdadeiro?

Tubérculo saudável

As propriedades promotoras da saúde do gengibre são conhecidas há muito tempo. O tubérculo é eficaz para resfriados e também é usado como remédio caseiro para inchaço, problemas digestivos, diarréia e inúmeras outras queixas.

O tubérculo pode fortalecer as defesas do corpo e o mau hálito também pode ser combatido com a planta medicinal de 2018.

Estudos também mostraram que mesmo pequenas quantidades de gengibre podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol.

Às vezes, o gengibre é usado mesmo na terapia do câncer.

Segundo a German Cancer Aid, a raiz tem um efeito convincente contra os problemas estomacais associados à quimioterapia, além de náuseas e vômitos.

Por último, mas não menos importante, o tubérculo pode ajudá-lo a perder peso.

Depende da quantidade

No entanto, também é mais frequentemente recomendado não comer muito gengibre, pois podem ocorrer efeitos colaterais desagradáveis. Em alguns casos, afirma-se que algumas pessoas devem evitar completamente o tubérculo.

No entanto, alguns desses avisos não podem ser substanciados.

Há relatos de que o gengibre promove azia. Mas, segundo os médicos, a raiz do estômago tem um efeito calmante e pode até ser usado como remédio caseiro para azia.

Para isso, um pedaço de gengibre do tamanho de um polegar deve ser esfregado na água e bebido.

Mas também é claro: a dose produz o veneno. Segundo especialistas, consumir cerca de 50 gramas de gengibre ou cinco gramas de gengibre em pó por dia ainda é considerado seguro.

Especialmente as pessoas com estômago sensível podem ter problemas com quantidades maiores, nem todos podem tolerar a nitidez. As pessoas afetadas devem consultar o médico se necessário.

E também as pessoas que não toleram tão bem as substâncias apimentadas contidas na planta medicinal devem se conter melhor para evitar uma sensação excessiva de calor no corpo e uma cabeça muito avermelhada.

Efeito de afinamento do sangue não comprovado

Em vários portais, você também pode ler que o gengibre afina o sangue. No entanto, os médicos vêem de maneira muito diferente.

“Felizmente, o gengibre não tem um efeito para afinar o sangue. Isso também seria perigoso, por exemplo, você teria que retirá-lo antes das operações ”, diz o Prof. Dr. med. Roman Huber, internista, chefe do Centro Universitário de Medicina Natural da Clínica Universitária de Freiburg, em uma contribuição da Rádio da Baviera (BR).

“Eles examinaram e deram às pessoas saudáveis ​​um anticoagulante - aspirina ou Marcumar - e depois mediram o tempo de coagulação. Então eles receberam gengibre adicional ao mesmo tempo. Isso não mudou os efeitos dos outros anticoagulantes ”, afirmou o especialista.

O gengibre pode promover dores de parto

Essa descoberta também explica por que a alegação de que o gengibre cuida de um período mais forte com cólicas menstruais mais intensas devido ao efeito suspeito de afinar o sangue está errada.

Um estudo mostrou até que a raiz ajuda com dores menstruais.

No entanto, é verdade que o gengibre pode promover contrações durante a gravidez. Portanto, as gestantes devem ser cautelosas ao comer ou não usá-las.

A menos que eles desejem desencadear contrações de propósito. De acordo com recomendações gerais, isso não deve ser tentado antes da 40ª semana de gravidez.

Bom para pressão alta

Pessoas com pressão alta também são frequentemente aconselhadas a não usar gengibre.

Mas especialistas em saúde apontam que o tubérculo pode até ajudar a baixar a pressão arterial.

Então, explicou o professor Dr. Horst Brass, da Liga Alemã de Hipertensão: “Há primeiras indicações de que o gengibre pode baixar a pressão arterial. Mas investigações mais detalhadas ainda não estão disponíveis ".

Ele também apontou que o gengibre nunca pode substituir a medicação.

Segundo outros especialistas, o gengibre também pode beneficiar pacientes que sofrem de pressão alta devido ao excesso de peso.

Como o tubérculo aumenta a digestão e a queima de gordura, pode ajudar a reduzir o excesso de peso e, assim, diminuir a pressão sanguínea. (de Anúncios)

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