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As pessoas noturnas correm maior risco de depressão e outras doenças

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O relógio interno afeta o bem-estar e a psique?

Os médicos agora descobriram que as pessoas que acordam cedo estão mais confortáveis ​​e têm menos risco de esquizofrenia e depressão. As pessoas chamadas noite sofrem de doenças com mais frequência e têm problemas psicológicos com mais frequência.

Em sua investigação atual, cientistas da Universidade de Exeter e do Hospital Geral de Massachusetts descobriram que nosso relógio interno e acordar cedo ou ir dormir tarde têm um grande impacto na saúde mental. Os especialistas publicaram os resultados de seu estudo na revista em inglês "Nature Communications".

As pessoas da noite têm menos bem-estar psicológico

Uma análise genômica em larga escala examinou algumas das funções do relógio interno, que fornecem novas idéias sobre a conexão com a saúde mental e o desenvolvimento de doenças. “Este estudo mostra um grande número de genes que podem ser examinados com mais detalhes para descobrir como pessoas diferentes podem ter relógios internos diferentes. O grande número de pessoas em nosso estudo significa que temos as evidências mais fortes até o momento de que os foliões têm um risco maior de problemas de saúde mental, como esquizofrenia e menor bem-estar mental, embora sejam necessários mais estudos para entender completamente esse relacionamento. ” , o autor do estudo, professor Mike Weedon, da Universidade de Exeter Medical School, explica em um comunicado de imprensa.

Quase 700.000 sujeitos foram examinados

O estudo entrevistou aproximadamente 250.000 indivíduos dos Estados Unidos e aproximadamente 450.000 pessoas no estudo do Biobank do Reino Unido, perguntando se eles se consideravam mais pessoas da manhã ou da noite. Os genomas dos participantes foram analisados ​​para descobrir quais genes eles têm em comum e o que poderia afetar seus padrões de sono. Os pesquisadores confirmaram seus resultados usando informações derivadas de rastreadores de atividades usados ​​por mais de 85.000 indivíduos. As informações mostraram que as variantes genéticas identificadas pelos pesquisadores podem alterar o tempo de vigília natural de uma pessoa em até 25 minutos. Os pesquisadores também descobriram que as áreas genéticas influenciam o tempo de sono, mas não a qualidade ou a duração do sono.

O relógio interno é influenciado por genes e fatores do estilo de vida

As regiões do genoma identificadas incluem aquelas que são centrais para o relógio do corpo (também conhecido como ritmo circadiano), bem como genes que são expressos no cérebro e na rede do olho. Nosso relógio interno é influenciado por nossos genes e fatores de estilo de vida, como nutrição, luz artificial, nossos empregos e atividades. O relógio interno influencia uma variedade de processos moleculares, incluindo níveis hormonais e temperatura corporal central, bem como nossos padrões de vigília e sono, explicam os médicos. “A descoberta desse mecanismo fundamental do relógio interno do corpo no cérebro ganhou recentemente o Prêmio Nobel de Medicina em 2017. No entanto, ainda sabemos muito pouco sobre se o relógio interno do corpo influencia ou não o risco de doença ”, diz o autor do estudo, Dr. Samuel E. Jones, da Universidade de Exeter Medical School, no comunicado de imprensa.

Pesquisa permite novas abordagens terapêuticas

Pesquisas mostram que parte da razão pela qual algumas pessoas acordam cedo, enquanto outras são mais noturnas, é devido a diferenças na resposta do cérebro a sinais externos de luz e ao funcionamento normal de nossos relógios internos. Essas pequenas diferenças podem potencialmente ter um impacto significativo no risco de doenças e transtornos mentais, explicam os cientistas. Ao entender a genética do sono e o tempo de atividade na população em geral, os médicos também descobrem possíveis abordagens terapêuticas para pessoas com queixas como distúrbios do ritmo circadiano avançados ou retardados, explica o autor do estudo, Dr. Jacqueline M Lane, do Hospital Geral de Massachusetts. (Como)

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