Notícia

Especialistas aconselham: Esta é a única maneira que os suplementos alimentares fazem sentido

Especialistas aconselham: Esta é a única maneira que os suplementos alimentares fazem sentido


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Muitas pílulas de vitaminas são inúteis - algumas são prejudiciais à saúde

Comprimidos de vitaminas, cápsulas minerais e outros suplementos nutricionais estão crescendo. Cerca de cada terceiro cidadão alemão usa os preparativos. A maioria dos consumidores acredita que está fazendo algo bom para sua saúde - mas em muitos casos não é esse o caso. Como parte da Semana Verde Internacional, o Instituto Federal de Avaliação de Riscos (BfR) fornece informações sobre os benefícios e riscos à saúde dos suplementos alimentares.

"Muitos produtos prometem efeitos positivos para a saúde, bem-estar e desempenho - mas tomá-los também pode ser associado a riscos para a saúde", explica o Dr. Dr. Presidente da BfR. Dr. Andreas Hensel em um comunicado de imprensa. Na maioria dos casos, uma dieta equilibrada e variada continua sendo a melhor alternativa. No entanto, também existem situações em que pode fazer sentido tomar esses preparativos.

Suplementos alimentares não são medicamentos

O BfR gostaria que os consumidores fossem mais sensíveis aos suplementos alimentares. Para esse fim, o Instituto Federal fornece informações sobre possíveis riscos. Muitas pessoas não sabem que os suplementos alimentares são classificados como alimentos na Alemanha. Ao contrário dos medicamentos, eles não precisam passar por extensos procedimentos de teste e aprovação. O fabricante é, portanto, o principal responsável pela segurança dos produtos. A qualidade dos produtos pode variar bastante. Os produtos vendidos na Internet, em particular, às vezes não cumprem os regulamentos alimentares alemães e europeus. O BfR recomenda que os produtos e o fornecedor sejam cuidadosamente verificados quanto à seriedade antes de comprar.

Preparações suplementares são geralmente supérfluas

"Na maioria dos casos, tomar suplementos é desnecessário", enfatizam os especialistas da BfR. Uma dieta equilibrada e variada fornece ao corpo saudável tudo o que precisa. Em certas situações, no entanto, existem preparativos que fazem sentido.

Os suplementos alimentares podem ser úteis para essas pessoas

Por exemplo, é vantajoso para as mulheres que desejam ter filhos e nas primeiras semanas de gravidez tomar ácido fólico adicional. Isso reduz o risco de um defeito do tubo neural (costas abertas) no recém-nascido. De acordo com o BfR, as pessoas que comem uma dieta puramente à base de plantas podem se beneficiar da ingestão de vitamina B12, pois geralmente há uma oferta insuficiente na dieta vegetariana e vegana. A BfR recomenda que a vitamina D seja ingerida por pessoas que não têm nutrição natural garantida através da nutrição e educação do próprio corpo através da exposição à luz solar (ver deficiência de vitamina D). (vB)

Informação do autor e fonte



Vídeo: A morte de Marcelo Rezende - Dr Lair Ribeiro merece respeito! Dieta cetogênica e quimioterapia (Setembro 2022).